🌿 お客様の声 – Voice

🌿 お客様の声 – Voice

ヨガを通していただいた、あたたかいメッセージをご紹介します。

年齢や体力、ライフステージに関わらず、皆さんそれぞれのペースで心と身体の変化を感じてくださっています。

✨ MOさん

「ヨガと出会ってよかった。

自分と向き合える時間を持てるようになってよかった。」

先生の言葉やホームページがとても丁寧で、あたたかい気持ちになります。

身体の不調が多く心も弱い私ですが、レッスンに行くと気持ちが落ち着き、心から安心できます。

ヨガと出会えて本当によかったです。

✨ Eさん（50代）

「毎回のレッスンで、体も心も軽くなります。」

運動が苦手でヨガに不安がありましたが、少しずつ身体がほぐれていき、

肩・腰・膝の痛みが和らいできました。

いつも分かりやすく優しく教えてくださるので、続けられています。

✨ Tさん（30代・ママ）

「赤ちゃん連れでも安心して受けられて、産後の不調が楽になりました。」

産後の身体の変化に戸惑っていましたが、先生のヨガで骨盤まわりが整い、

気分も前向きになりました。

赤ちゃんと一緒でも気をつかわずに参加できるのが嬉しいです。

✨ Sさん（70代・初心者）

「年齢や体力に関係なく続けられる、心が落ち着く時間です。」

70歳を過ぎてヨガを始めましたが、その日の体調に合わせて教えてくださるので安心です。

ヨガの後は、身体が軽くなり、気持ちも穏やかになります。

無理なく続けられることが嬉しいです。

✨ Kさん（40代・会社員）

「仕事のストレスでいっぱいだった心が、ヨガの時間だけは静かになります。」

仕事のことで頭がいっぱいで呼吸が浅くなっていたのですが、先生のレッスンを受けると、

自然と深呼吸ができるようになります。

帰り道はいつもスッキリ。

“心が整う” って、こういうことなんだと実感しました。

✨ Hさん（60代・肩や腰の痛み）

「痛みを抱えたままでも続けられています。」

どこに行っても改善しなかった肩こりと腰痛が、ヨガで少しずつ楽になってきました。

痛みがある日は無理のない動きを教えてくださるので安心です。

先生の声かけが優しくて、心までほぐれます。

✨ Yさん（30代・初心者）

「体がかたくても大丈夫という言葉が、本当に救いでした。」

“身体が硬いと無理だろうな…” と思っていましたが、

呼吸と一緒に動いていると自然と伸びる感覚があり、

できないポーズも笑いながら気楽に挑戦できます。

自分のペースでいいんだと思える場所です。

✨ Mさん（50代・更年期の不調）

「ホットフラッシュや不安感が、ヨガで落ち着いています。」

更年期に入り、急な不安やイライラがつらかったのですが、

ヨガを続けることで気持ちの波が穏やかになり、

寝つきもよくなりました。

先生のクラスは本当に心の薬です。

✨ Rさん（産後ママ）

「育児の合間に“自分を取り戻す時間”ができました。」

産後、睡眠不足と疲れで心がいっぱいいっぱいでした。

でもヨガの時間だけは、自分に優しくなれる感覚があります。

赤ちゃん連れでも全く気を使わずに参加できて本当にありがたいです。

✨ Uさん（70代男性）

「呼吸法のおかげで、気持ちが落ち着きやすくなりました。」

最初は妻に誘われて仕方なく参加しましたが（笑）、

今では毎回楽しみにしています。

呼吸を整えると、心が穏やかになり、

日常の動きまで楽になるのを感じています。

🌈どのお声にも共通しているのは、

みなさんが“自分のペースで無理なく続けている”こと。

身体や心の変化を感じるたびに、その人らしい笑顔が増えていくのが、嬉しくてたまりません。

ヨガは誰かと比べるものではなく、

“いまここ” の自分に優しくしてあげる時間。

あなたもぜひ、その心地よさを味わいに来てくださいね。

🌈 これから来られる方へ

皆さんのお声は、ひとつひとつ大切な宝物です。

ヨガを始めるきっかけは、どんな理由でも大丈夫。

「身体を整えたい」

「リラックスしたい」

「運動が続かなかった」

「人と比べずに、自分にやさしく生きたい」

そんな気持ちを、そっと応援します。

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レッスンのご感想、ご質問、なんでもお気軽にどうぞ。

あなたのお声が、これからのクラスづくりの力になります。